RETRAITE
Driedaagse Retraites op BuitenLand
INNERLIJK KOMPAS
Vind je eigen stem
14-17 april '26
DE KRACHT VAN ZACHTHEID
Verdiepen, verbinden en vieren.
23-26 juni '26 (women only)
start dinsdag 17:00
einde vrijdag 13:00
Verlang je naar meer verbinding met jezelf, naar creatieve flow, inspiratie en verdieping? Misschien is dit dan jouw moment om op de pauze-knop te drukken. Wij, Esther en Leonora, organiseren een 4-daagse retraite die zowel ontspanning als diepgang biedt: een moment om op te laden én echt met jezelf aan de slag te gaan.
Tijdens deze retraite creëren we een plek waar je even mag stoppen met rennen en volledig kunt landen. Geen quick fix en geen zweverig gedoe, maar praktische oefeningen die je helpen om weer contact te maken met jezelf, je intuïtie en je innerlijk kompas. We houden het nuchter en toegankelijk, met een programma dat je uitnodigt om te ontdekken welke patronen en reacties jou soms vastzetten.
Je ervaart ademwerk dat je uit je hoofd en in je lijf brengt, coachende en ervaringsgerichte sessies die inzicht geven, en yoga en geleide meditaties die je helpen ontspannen en thuiskomen bij jezelf. Met voedzaam eten, ontspanning, een sauna-avond en, als je wil, een massage of een verfrissend ijsbad.
In een veilige, open sfeer ontstaat ruimte om te verzachten, helder te worden en te luisteren naar je eigen wijsheid. Zo keer je met nieuwe energie, rust en richting terug in het dagelijks leven.
Wat kan je verwachten?
Tijdens deze retraite ga je echt aan de slag met jezelf. We houden het nuchter en toegankelijk, met een programma dat je uitnodigt om te ontdekken welke patronen en reacties jou soms vastzetten. Misschien herken je het: automatisch te hard werken, te kritisch zijn op jezelf of steeds zorgen voor anderen. In de retraite leer je deze patronen zien en ermee oefenen, zodat er meer ruimte ontstaat om dichter bij jezelf te blijven en je eigen richting te voelen (je innerlijk kompas).
De ochtenden besteden we in de groepsruimte aan een programma met praktische oefeningen die je direct inzicht geven, ademwerk dat je uit je hoofd en in je lijf brengt en momenten om te delen en te luisteren naar elkaar. In de middag wisselt het programma: soms een verdiepende sessie, soms ruimte voor een wandeling, sauna of een goed gesprek bij het kampvuur. ’s Avonds sluiten we meestal af met ontspannende yoga, zodat je de dag rustig kunt integreren.
De flow van het programma is zorgvuldig opgebouwd en gebaseerd op jarenlange ervaring met het begeleiden van groepen. Zo ontstaat er een goede balans tussen intensiteit en ontspanning. We werken met persoonlijke aandacht, humor en respect. Je wordt uitgedaagd om blokkades in jezelf onder ogen te zien, maar altijd op een toegankelijke manier. Verwacht inspirerende momenten, praktische handvatten voor je dagelijks leven en lichtheid die de diepgang in balans brengt.
Herken jij jezelf in het volgende?
- Wil je onderzoeken wat jou soms tegenhoudt en hoe je daar anders mee om kunt gaan?
- Heb je zin om even uit de dagelijkse drukte te stappen en meer in contact te komen met jezelf?
- Ben je nieuwsgierig naar ademwerk, meditatie en oefeningen die je hoofd en lijf verbinden?
- Zoek je geen snelle trucjes, maar duurzame inzichten die je kunt meenemen in je dagelijks leven?
- Vind je het fijn om dit te doen in een kleine groep, met ervaren begeleiding en een open sfeer?
- Herken jij jezelf in het bovenstaande? Dan ben je van harte welkom bij onze retraite.
– Deze retraite heeft maximaal 12 deelnemers;
– Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen.
Accommodatie
Deze retraite vindt plaats op BuitenLand, zoals je misschien weet, geen standaard camping, maar een creatieve vrijplaats midden in de natuur. Een buitenverblijf waar bijzondere mensen samenkomen en waar een ontspannen, open sfeer voelbaar is zodra je het terrein oploopt.
Je slaapt in een van de unieke huisjes, allemaal met hun eigen karakter en ontworpen door creatieve geesten. Het terrein ligt verscholen in het groen en heeft een eigen meertje waar je kunt zwemmen of gewoon even tot rust kunt komen. Voor de retraite is er exclusief een ruime groepsruimte beschikbaar, met keuken en alle voorzieningen die we nodig hebben. Deze ligt net buiten het kampeerterrein en is rustig, warm en sfeervol.
Met de bijzondere sfeer van deze locatie en de kracht van de natuur ontstaat de perfecte bedding voor een retraite waarin je écht de tijd neemt voor jezelf én volop kunt genieten.
Deze retraite is inclusief:
- Volledig programma (ochtend- en middagprogramma, yoga/meditatie, sauna, etc.);
- 3 overnachtingen in een bijzondere accommodatie (gedeelde kamer of privékamer);
- 3x ontbijt;
- 3x lunch;
- 3x avondeten;
- Tussendoortjes, koffie en thee;
- Handdoeken;
- bedden en linnengoed.
Boeken & PRIJZEN
Retraite plus kampeerplek v.a. €820,-
Retraite plus privé huisje v.a. €1200,-
Retraite plus luxe belltent€1050,-
Eigen slaapkamer in huisje v.a. €975,- (op aanvraag)
→ Boek vanaf 1 december direct via de site
→ App ons even als je wilt overleggen of nu wil boeken voor april en juni 2026
Vergoeding en gesubsidieerde plekken
We zien dat steeds meer werkgevers de kosten van een retraite vergoeden via een persoonlijk ontwikkelings budget. Wij maken graag een factuur of beantwoorden eventuele vragen van je werkgever. Vraag eventueel ook naar de mogelijkheden van een gesubsidieerde plek wanneer je financien een retraite op dit moment niet toelaten.
Dagindeling
Er is tijdens de retraite een mooie balans tussen ‘bezig zijn’ en ontspanning. De retraite begint dinsdag om 17:00 en eindigt vrijdag rond 13:00.
Dinsdag
17:00 – Welkom
18:00 – Avondmaaltijd
20:00 – Yoga/meditatie zachte landing (groepsruimte)
Woensdag
08:30 – Ontbijt
09:30 – Ochtendprogramma (groepsruimte)
13:00 – Lunch
15:00 – Middagprogramma (groepsruimte)
18:00 – Avondmaaltijd
20:00 – Yoga/meditatie
Donderdag
08:30 – Ontbijt
09:30 – Ochtendprogramma (groepsruimte)
13:00 – Lunch
15:00 – Middagprogramma
18:00 – Avondmaaltijd
20:00 – Avondprogramma en mogelijkheid tot sauna
Vrijdag
08:30 – Ontbijt
10:00 – Ochtendprogramma & afsluiting
13:00 – Lunchpakket mee voor vertrek
Eten
Tijdens de retraite word je volledig verzorgd met heerlijk vegetarisch eten. Alle maaltijden worden vers bereid: gezond, kleurrijk en met aandacht. Je eet samen aan tafel, maar als je merkt dat je even behoefte hebt aan stilte of jezelf wilt terugtrekken, dan is daar ook alle ruimte voor.
Bij elke maaltijd kun je koffie of een drankje bestellen aan de bar. En tussendoor is er goede koffie, een ruime keuze aan thee, fruit, noten, koekjes en andere gezonde snacks.
Het eten is niet alleen lekker, maar ook voedzaam en in balans met het programma: licht waar het kan, stevig waar het nodig is. Zo ondersteunt elke maaltijd je proces tijdens de retraite.
Heb je bepaalde dieetwensen of allergieën? Geef dit dan door bij je reservering in het ‘opmerkingen-veld’; daar houden we graag rekening mee.
Retraitegevers - Esther & Leonora
De retraites worden begeleid door zussen Leonora en Esther, samen goed voor meer dan twintig jaar ervaring in het begeleiden van persoonlijke processen. Hun achtergrond in Social Work en Coaching geven hen een nuchtere én betrokken stijl: professioneel, warm en zonder zweverigheid.
Samen creëren ze een omgeving waarin deelnemers zich veilig genoeg voelen om zich te openen, en tegelijk worden uitgedaagd om stappen te zetten. Tijdens de retraite werken ze bovendien samen met een klein team van professionals die ze goed kennen en vertrouwen. Zo ben je verzekerd van deskundige en integere begeleiding.
“Wij, Esther en Leonora, organiseren retraites omdat we geloven dat echte verandering begint wanneer je de tijd neemt om stil te staan en naar binnen te kijken. In ons dagelijks leven worden we vaak voortgeduwd door gewoontes en patronen die ooit nuttig waren, maar die ons nu soms in de weg zitten. Een retraite biedt de kans om daaruit te stappen en opnieuw contact te maken met jezelf.
Onze visie is nuchter en betrokken: geen zweverigheid, maar wel diepgang. We creëren een bedding waarin je patronen kunt onderzoeken, ruimte maakt voor nieuwe beweging en je eigen innerlijk kompas weer leert voelen. Daarbij helpt de kracht van de groep, de rust van de natuur en een zorgvuldig opgebouwd programma.
We groeiden op als zussen in een vrij en creatief gezin, waar openheid, therapie en zelfonderzoek net zo vanzelfsprekend waren als kunst en creativiteit. Die achtergrond gaf ons de nieuwsgierigheid en moed om eerlijk te kijken naar onszelf en anderen. Die bedding van openheid en creativiteit waarin wij zijn opgegroeid, brengen we ook in onze retraites. We doen dit werk omdat we keer op keer zien hoe waardevol het is als mensen zichzelf opnieuw ontmoeten: met meer helderheid, vertrouwen en een gevoel van richting. Vanuit die bevlogenheid nodigen we je uit om dit zelf te ervaren en de inzichten mee terug te nemen in je dagelijks leven.”
ERVARINGEN VAN DEELNEMERS
“Magisch is een woord waar ik niet zo van houd, maar een ander woord kan ik er niet voor verzinnen.”
“Ik kreeg nieuwe inzichten voor het leven, begeleid door professionals, een fijne vibe en heerlijk eten.”
“Deze retraite is zo liefdevol en ondersteunend in de basis. Het heeft meer impact op mij gehad dan al mijn eerdere opleidingen en stappen in mijn persoonlijke ontwikkeling bij elkaar.”
“Iedere dag had een nieuwe sfeer en nieuwe ervaringen om over na te denken of op door te voelen. Voor mij was de retraite een ervaring voor het leven om te koesteren.”
“Het was een hele bijzondere ervaring - intens en waardevol. Jullie zijn geweldig.”
Twijfel je nog?
Wil je afstemmen of deze retraite jou op het lijf geschreven is? Heb je hulp nodig bij het maken van de boeking of het vinden van de juiste accommodatie? Stuur ons een appje of mailtje we denken graag met je mee!
📱 Esther 06 - 19354658 📩 esther@buitenland.com
📱 Leonora 06 - 15592651 📩 leonorareijn@gmail.com
