Wim Hof Methode met Wiebe!

Wim Hof Methode

 “Ervaar de kracht van ademhaling, breinsturing, kou en warmte”

Wiebe Otten (onze ijsman!) zal het komend hoogseizoen elke dinsdag van 13.00-16.00 op BuitenLand zijn om je onder te dompelen in een ijsbad en kou om te zetten in warmte. Waarom je dit zou willen?

De methode wordt steeds breder in de samenleving toegepast, in de winter zien we bijvoorbeeld steeds vaker mensen in het buitenwater zwemmen. Medische en wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat de Wim Hof methode een grote invloed heeft op het versterken van de algehele gezondheid en het verbeteren van een aantal specifieke gezondheidsklachten. 

Tijdens de training wordt er gewerkt aan: 

  •  Ademhalingstechnieken
  •  Breinsturing, het beïnvloeden van fysiologische processen
  •  Koude training/ ijsbad
  • Warmte genereren op een natuurlijke wijze

De volledige workshop duurt maximaal 3 uur en zijn € 45 (minimaal 4 personen). Op aanvraag kunt u zich persoonlijk of in kleine groepen laten coachen op een aantal thema’s, zoals levensstijl, ont-stressen, omgaan met chronische pijn, herstellen van depressie en burn-out, en andere hulpvragen. 

Boek hieronder je toegangskaartje voor de training of kom langs bij de inschrijfbalie tussen 9.30 en 11.00.