Voor je rust

"Ervaar de kracht van ademhaling, breinsturing, kou en warmte”

Laat je leiden door een ervaren gids terwijl je de uitdagende, maar bijzondere ervaring van een ijsbad aangaat. Ontdek de kracht van water en versterk lichaam en geest midden in de Drentse natuur.

De methode wordt steeds breder in de samenleving toegepast, in de winter zien we steeds vaker mensen in het buitenwater zwemmen, ook hier in het zwemmeertje van BuitenLand. Medische en wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat de Wim Hof methode een grote invloed heeft op het versterken van de algehele gezondheid en het verbeteren van een aantal specifieke gezondheidsklachten. 

Tijdens de training wordt er gewerkt aan:

• Ademhalingstechnieken
• Breinsturing, het beïnvloeden van fysiologische processen
• Koude training/ ijsbad
• Warmte genereren op een natuurlijke wijze

Bekijk hier de eerstvolgende sessie.

Verlang je naar meer verbinding met jezelf, naar creatieve flow, inspiratie en verdieping? Misschien is dit dan jouw moment om op de pauze-knop te drukken.

LEES VERDER

Op BuitenLand is er dagelijks een yogasessie tussen de bomen in de yogastretchtent. De docenten zijn allemaal zeer ervaren en wisselen door het seizoen heen. De lessen zijn voor iedereen toegenkelijk dus de eerste yogales van je leven kan je hier ervaren. Regelmatig bieden we ook acroyoga, wobbelyoga of kinderyoga aan.

In de vakanties dagelijks van 10.00-11.00. In de rustige midweken van mei, juni en september iedere di-wo-do van 09.00-10.00 uur.

Check de volledige activiteiten-agenda en schrijf je alvast in. 

Laat jezelf verwennen tijdens je verblijf in BuitenLand met een zalige massage van een van onze ervaren masseurs. Gedurende het gehele seizoen hebben we diverse specialisten die zich volledig inzetten om je spieren soepel te maken en de spanning in je hoofd en lichaam te verlichten. Ontspan en geniet van een welverdiende behandeling, want jouw welzijn staat bij ons centraal. Je kunt de massagetent vinden aan de bosrand links van het terrein. Je hoeft verder niks mee te nemen dan jezelf.

Hier boek je alvast een massage tijdens je verlijf. 

Kom helemaal tot jezelf in onze houtgestookte sauna. Wel of geen badkleding, de keuze is aan jou. De sauna staat links achter het podium op een beschut plekje tussen de bomen. Afkoelen doe je onder de buitendouche aan de boom. Het is mogelijk om de sauna in zijn geheel af te huren, of je bent welkom tijdens de open inloop avonden.

Hier kan je reserveren en de data van onze open sauna uren checken. 

In de oude rode kever badder je in stijl. Je zit er comfortabel in met vier volwassenen of een hele stapel kinderen. De bugtub is prive te huren, of je springt erin tijdens de open bugtub uurtjes. Maak hier direct je reservering, of check de agenda voor de open uurtjes! 

(Op aanvraag)
Beleef een diepgaande ervaring in onze authentieke zweethut, omringd door het bos naast BuitenLand. Laat warme gloed van de stenen je reinigen terwijl je je lichaam en geest inspireert. De zweethut is een eeuwenoud ritueel voor innerlijke reiniging en vernieuwing. Vanuit het donker en de stilte kom je in contact met je eigen wijsheid en kan je een diepe eenheid ervaren met de aarde en de kracht van de natuur. 

Hoe werkt het?
Tijdens een zweethut zit je samen met ongeveer 8-12 mensen in een lage hut gemaakt van wilgentakken en bedekt met wollen dekens. Nadat de stenen lang genoeg opgewarmd zijn tot ze rood gloeien, worden ze in vier rondes naar binnen gebracht.

Als de deur dicht gaat zal de ceremonieleider water over de stenen gieten en je meenemen in de oude tradities en rituelen, hierin is de stilte de basis en van daaruit wordt er gedeeld, en bewust geademd. Tussen de rondes door kun je naar buiten.

We bieden de zweethut aan op aanvraag voor groepen. Meer informatie, prijzen en reserveren mail: podium@buitenland.com

Een Bewust Verbonden Ademsessie neemt je aan de hand de diepte in en schijnt licht op wat gezien mag worden. Een ademsessie is verhelderend, vitaliserend, ontgift en je leert jezelf beter kennen. Wat soms in een gesprek moeilijk gaat, lukt met deze ademtechniek vaak wel; Bewust verbonden ademen is een geweldige manier om heel snel en doelgericht bij je gevoel te komen, je gevoelens te doorvoelen en los te laten. Je kunt jezelf bevrijden van angsten, belemmeringen, negatieve overtuigingen en herinneringen uit het verleden. Daardoor ontstaat er weer ruimte in je hoofd en verdiep je de vriendschap met jezelf. 

Praktische informatie
De sessie duurt 2 à 2 ½ uur, waarvan je ongeveer een uur verbonden ademt op muziek terwijl je comfortabel op een zacht matras ligt met een kussen en deken. Je wordt begeleid door ervaren ademcoaches die ervoor zorgen dat je je ondersteund en gedragen voelt. De ademcoaches zijn opgeleid aan de Adem en Bewustzijn Academie. 

Boek hier je sessie of mail esther@buitenland.com voor meer info.