Breakup RETReat

Wat kan je verwachten?

Deze retreat is geen therapieprogramma en ook geen cursus loslaten. Het zijn drie dagen waarin je even uit het dagelijks leven stapt en stil staat bij een van de grootste veranderingen in een mensenleven.

Je ontmoet andere vrouwen die midden in een vergelijkbaar proces zitten. Dat zorgt vaak voor iets wat vrienden en familie, hoe goed bedoeld ook, niet altijd kunnen bieden: herkenning.

We werken met gesprekken,delenwerk, lichaamsgerichte oefeningen, rituelen, ademwerk en reflectie. En daarnaast is er ruimte voor rust, wandelen, sauna, eventueel een massage* en goed eten.

Over de begeleiders

Leonora Reijn
Leonora begeleidt al jaren mensen die zich in een periode van verlies, verandering of vastlopen bevinden. Haar achtergrond ligt in het sociaal werk en de sociale wetenschappen, waarin zij promoveerde op identiteit en menselijke verbondenheid.

Daarnaast werkte zij rondom thema’s als rouw, seksueel geweld en ongewenste kinderloosheid.Als moeder van drie kinderen én vanuit haar eigen levenservaring weet zij hoe ingrijpend een scheiding kan zijn en hoeveel er tegelijkertijd praktisch, relationeel en emotioneel op losse schroeven komt te staan.

In haar werk combineert Leonora psychologisch inzicht met lichaamsgericht werk, zoals delenwerk (voice dialogue/IFS), ademwerk en opstellingen. Zij werkt rustig, zorgvuldig en betrokken, met aandacht voor de complexiteit van menselijke relaties en veranderingsprocessen.

Marsha Ong
Marsha Ong is Scheidingscoach, IFS (Internal Family Systems)- begeleider en moeder van een zoon van 16. Ze woont met haar samengestelde gezin in Rotterdam. Na 2 scheidingen weet ze hoe rauw een relatiebreuk kan zijn, maar ook hoeveel kracht er vrijkomt wanneer je niet langer blijft overleven in oude patronen.

In haar werk begeleidt ze vrouwen na hun scheiding of relatiebreuk met IFS (Internal Family Systems), lichaamsgericht werk en Jungiaanse psychologie. Niet om eindeloos in het verhaal te blijven hangen, maar om te voelen wat er nog vastzit, te herkennen welke delen het stuur overnemen en stap voor stap terug te keren naar jezelf.

Wil je weten wie Marsha is en hoe zij werkt? Luister dan eens naar haar Sterker na je scheiding- podcast. Daarin hoor je haar manier van kijken naar wat een scheiding met je doet en hoe je stap voor stap terugkomt bij jezelf. 

FAQ

Voor wie is deze retreat?
Deze retreat is bedoeld voor vrouwen die een scheiding of relatiebreuk achter de rug hebben en merken dat ze behoefte hebben aan ruimte om stil te staan bij zichzelf. Misschien is de beslissing net genomen, of misschien ligt de breuk al wat langer achter je. Misschien ben je vooral bezig geweest met overleven en voel je nu pas wat deze periode eigenlijk met je heeft gedaan. We onderzoeken niet zozeer de relatie die voorbij is, maar richten ons op jou. Op de patronen die je hebt ontwikkeld, wat je bent kwijtgeraakt en hoe je verder wilt.

Voor wie is deze retreat minder geschikt?
Deze retreat past het best wanneer de eerste, acute schok voorbij is en er wat ruimte ontstaat voor reflectie. Natuurlijk is er tijdens de retreat ruimte voor jouw verhaal en voor alles wat er is gebeurd. Maar we zijn niet zozeer geïnteresseerd in de vraag wie er gelijk had of in een uitgebreide analyse van je ex-partner. We geloven dat een scheiding vaak ook een uitnodiging is om nieuwsgierig te worden naar jezelf. Waarom heb ik me ik zo lang aangepast? Waarom vond ik het moeilijk om grenzen te stellen? Waarom voelde ik zo goed wat de ander nodig had, maar wist ik veel minder goed wat ik zelf wilde? Deze retreat past daarom het best bij vrouwen die bereid zijn om met mildheid én eerlijkheid naar zichzelf te kijken. 

Zit je nog midden in een heftige crisis of is er sprake van ernstige psychische klachten die om gespecialiseerde behandeling vragen, dan is deze retreat waarschijnlijk niet de juiste plek. Twijfel je? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee.

Wat als mijn scheiding al langer geleden is?
Dan ben je ook van harte welkom. Ook als je al jaren verder bent, maar merkt dat bepaalde patronen steeds terugkomen. Een scheiding is niet altijd iets wat je simpelweg ‘achter je laat’. Soms duurt het even voordat er ruimte ontstaat om echt stil te staan bij wat er gebeurd is en welke plek je dat wilt geven in je leven.

Vergoed mijn werkgever een retraite?
Steeds meer werkgevers vergoeden (een deel van) de kosten via een persoonlijk ontwikkelingsbudget of opleidingsbudget. We maken graag een factuur voor je werkgever of beantwoorden eventuele vragen over de inhoud van het programma.

Wat als de kosten een probleem zijn?
Zijn de kosten een drempel voor je? Neem dan contact met ons op. We hebben soms de mogelijkheid om een gesubsidieerde plek aan te bieden.

Hoe groot is de groep?
We werken bewust met een kleine groep van maximaal 12 deelnemers. Dat zorgt voor rust, persoonlijke aandacht en voldoende ruimte voor ieders verhaal.

Gaat de retreat altijd door?
Bij minder dan zes deelnemers gaat de retreat niet door. In dat geval laten we het je ruim van te voren weten en krijg je uiteraard het volledige deelnamebedrag terug. Gelukkig komt dit niet vaak voor. 

Accommodatie

Deze retraite is inclusief:

• Volledig programma (ochtend- en middagprogramma, yoga/meditatie, sauna, etc.);
• 3 overnachtingen in een bijzondere accommodatie (gedeelde kamer of privékamer);
• 3x ontbijt;
• 3x lunch;
• 3x avondeten;
• Tussendoortjes, koffie en thee;
• Handdoeken;
• bedden en linnengoed.

Boeken & PRIJZEN

Retraite plus kampeerplek €820,-
Retraite plus privé huisje €1250,-
Eigen slaapkamer in gedeelt huisje €1025,- 

Als je wilt boeken of overleggen neem dan contact met ons op via whatsapp:  
Leonora Reijn 06 15592651 leonorareijn@gmail.com 
Marsha Ong 06 29531481 marsha@sterkernajescheiding.nl